Плач новорожденного малыша - один из источников стресса и беспокойства для его родителей. Дети в первые недели своей жизни любые свои требования выражают именно через крик и слезы, поэтому взрослым придется не только выяснить причины недовольства, но и найти способы, как успокоить и утешить ребенка. Самое главное - это помнить, что малыши ничего не делают специально, чтобы насолить своим родителям. Уставшим мамам и папам может показаться, что ребенок капризничает на пустом месте, но на самом деле это не так. В этот момент ему требуется все ваше терпение, сочувствие и смекалка, которые помогут ему успокоиться.
Почему нельзя игнорировать плач младенца
Нередко можно услышать совет не баловать малышей, беря их на руки по первому плачу. Главный аргумент такого подхода: это может их избаловать, а характер надо формировать с младенчества. Против такого воспитательного метода выступают ученые и психологи.
В первый год жизни тело ребенка активно развивается, в том числе и его нервная система. Малыш действительно обо всех своих проблемах сигнализирует единственным ему доступным способом - плачем. Природа позаботилась, чтобы он умел сильно и убедительно о себе заявить. Это дает возможность заботящимся о нем взрослым вовремя спасти его и от волка, и от мокрых подгузников.
Но это не все предназначение детского плача. Когда родитель берет на руки заплаканного малыша, укачивает и утешает его, то передает ему послание: “Ты не один. Я позабочусь о тебе. Все будет хорошо”. Ребенок, получивший такой опыт, постепенно учится преодолевать свои страхи и свою беспомощность. Ведь он такой маленький, что не выживет без помощи взрослых.
Если потребности малыша не игнорируются, то он ощущает себя в безопасности и направляет всю свою энергию на развитие и познание мира. Ему не о чем беспокоиться, так как эмоциональная связь с родителем сильна. В противном случае, все его силы уходят на борьбу со стрессом. Это подтверждают и научные исследования американских ученых из Университета Нотр-Дам , которые утверждают, что поведение родителей с первых дней жизни крохи влияет на всю его дальнейшую жизнь.
Материнский инстинкт подсказывает брать плачущего малыша на руки. Качать, носить на руках, убаюкивать - это правильно не только с эволюционной точки зрения, но и положительно сказывается на развитии мозга ребенка. Такие дети растут более спокойными, психически и физически более здоровыми по сравнению с теми, чей плач родители постоянно игнорировали.
Ученые, проанализировав данные 600 человек, сделали вывод, что игнорирование детского плача не закаляет характер ребенка и не отучает его от капризов. Зато стресс и отчаянье, которые он ощущает в эти моменты, могут сказать и на его взрослой жизни, когда любая трудная ситуация будет выбивать из колеи.
Как успокоить ребенка в первые дни его жизни
Но как же успокоить ребенка, когда он заходится в плаче? Это важно не только для самого крохи, но и для мамы, от психического и физического благополучия которой зависит очень многое. А постоянный детский плач может изрядно изводить и вызывать послеродовую депрессию.
Новорожденные дети не плачут без причины. И это самое трудное для родителей - догадаться, что беспокоит их малыша. В большинстве случаев ребенок успокаивается после того, как было устранено то, что причиняло ему дискомфорт: мокрый подгузник, жаркая одежда, боль, колики, голод, незнакомый шум. Кроме того, младенцы могут плакать, чтобы сбросить нервное напряжение, например, после ухода гостей, или из-за того, что никак не могут уснуть.
Самое важное о чем стоит помнить всем родителям новорожденных детей - сохраняйте спокойствие, если не можете быстро успокоить ребенка. Когда чувствуете, что не справляетесь с эмоциями, лучше положите малыша в кровать и попросите близких о помощи. Ни в коем случае не трясите малыша - это одна из форм насилия над ребенком, которая может стать причиной синдрома детского сотрясения . Так как мозг ребенка еще мягкий, а мышцы шеи плохо развиты, это приводит к нарушениям разной степени тяжести и длительному лечению. Такой же печальный эффект может иметь и сильное укачивание или подбрасывание малыша вверх.
Чтобы успокоить плачущего малыша можно попробовать легонько его покачать, попрыгать вместе с ним на фитболе, показать игрушку, погладить ему спинку, спеть песенку, прогуляться на улице. Если традиционные способы не помогают, воспользуйтесь советами американских педиатров - доктора Харви Карпа и Роберта Гамильтона.
Как успокоить плачущего ребенка: метод Харви Карпа
Педиатр Харви Карп уверен, что малышей до трех месяцев можно успокоить, если воссоздавать для них условия, в которых они жили в мамином животе. При чем для этого не потребуется ничего сверхнового или невыполнимого. Все достаточно просто.
Если малыш от 0 до 3 месяцев плачет, попробуете следующие практики:
- Наверняка вы слышали, что пеленание вредит малышу и сковывает его движения. Но только не свободное пеленание. Возьмите большую пеленку и не туго заверните ребенка на время сна, так чтобы его ноги могли сгибаться. Когда он бодрствует, пеленание не требуется. Но во время сна ребенок, завернутый в пеленку, не будет будить себя ручками.
- Многие дети засыпают в движущейся машине, на прогулке в коляске или на укачивающих их руках. Можно использовать и специальные качели для младенцев.
- Сосание груди также действует на малышей как успокоительное. Если процесс кормления грудью уже налажен, то попробуйте предложить ему соску. Соску лучше использовать силиконовую и каждый раз перед использованием мыть с мылом.
- В животе у мамы ребенок постоянно слышал шум, похожий на звук пылесоса или подводного мира. Возможно поэтому они прекрасно реагируют на белый шум, который им можно включать в записи. И даже самим произносить звук “шшш”, но делать это не высоким, а низким голосом.
Роберт Гамильтон удивил мир простым методом успокоения плачущих новорожденных малышей. Доктор назвал его “Поддержка” и утверждает, что метод эффективен для детей от рождения до 3 месяцев, пока детей легко поднять.
Чтобы успокоить плачущего ребенка, надо скрестить ему руки на груди и взять одной рукой под попу, другой - поддерживать за грудь и голову.
Новорожденный малыш использует плач в качестве средства общения и сигнала бедствия. Очень скоро мама учится различать, чего именно хочет ребенок. Важно помнить, что это не капризы, а естественная реакция малышей, которые нуждаются в любви и заботе.
Была ли эта информация полезной?
Да Нет
Новорожденный малыш еще не умеет общаться, и пока о любом изменении своего состояния он может заявить только криком.
Разумеется, маме в первую очередь необходимо научиться понимать своего малыша. Никто из младенцев не кричит просто так. Но бывает, что малыш плачет без видимой причины, а родители уже не знают, как его успокоить.
Что делать в первую очередь
Нужно постараться действовать, согласно алгоритму:
- Маме или другому человеку, ухаживающему за малышом, надо взять себя в руки, успокоиться. Можно временно передать ребенка другому члену семьи.
- Выяснить причину плача малыша.
- Устранить причину беспокойства.
Спокойствие мамы – залог спокойствия малыша
Дети грудного возраста очень чувствительны к настроению взрослых. Малыш может нервничать, когда чувствует, что мама неспокойна. Поэтому невозможно успокоить ребенка, находясь в состоянии стресса.
Плачь ребенка может быть долгим и изматывающим. Не каждая мама сможет сохранить спокойствие в такой ситуации. В этом случае можно прибегнуть к помощи близких и попросить кого-то из родственников подменить маму.
А у мамы появится время, чтобы передохнуть и собраться с силами. Очень важно сохранять спокойствие, заметив, что началась, истерика у младенца. Грудничка может успокоить только тот, кто будет излучать спокойствие и уверенность.
По каким причинам плачут груднички
Младенец никогда не плачет без причины. Даже если на первый взгляд суть проблемы неясна. Можно выделить несколько основных причин, по которым плачет грудничок:
- Голод.
- Холод или жара.
- Чувство дискомфорта.
- Страх.
- Скука.
- Переутомление.
Если не ясно, что конкретно послужило причиной плача, можно постараться исключить каждую по очереди.
Малыш плачет, когда хочет кушать. Даже если он недавно поел, вероятно, что-то отвлекло его, и младенец оторвался от еды, до того как насытился. Малыш может наглотаться воздуха во время кормления и испытать ложное чувство насыщения. Когда отрыгнется лишний воздух, место в желудке освободится, и грудничок опять почувствует голод. В любом случае будет нелишним предложить ребенку покушать.
Организм маленьких детей с трудом поддерживает постоянную температуру тела. Любые перепады температуры окружающей среды тяжело воспринимаются малышом. Мама должна осмотреть и потрогать ребенка.
Если верхняя часть спинки малыша горячая на ощупь – он перегрет. Если холодная, и при этом ребенок старается мало двигаться – он замерз. Далее, нужно создать малышу комфортные условия – либо согреть его, либо раздеть, либо заменить одежду более легкой.
Одевая ребенка, важно подбирать вещи, удобные для малыша. Любые застежки, расположенные на спинке либо на животике, когда малыш уже умеет переворачиваться, могут причинять ему дискомфорт. Неаккуратные швы, тугие резинки – все это не останется незамеченным малышом. Возможно, он плачет по причине дискомфорта, причиняемого одеждой.
Любые резкие звуки или яркий свет способны напугать малыша. Если мама заметила что-либо подобное, нужно, прежде всего, устранить источник страха грудничка.
Возможно, ребенок плачет, потому что ему скучно. Малышу надоело быть одному, он требует внимания взрослого. Сначала кроха начинает тихонько кряхтеть, подавая сигналы. Если они останутся без внимания и мама подойдет нескоро, у ребенка может начаться истерика. Не стоит затягивать и ждать, когда ребенок раскричится. Желательно подходить к нему, когда он только начинает капризничать.
Переутомление – частая причина капризов. Истерики случаются в конце дня, когда ребенок устает. Его день был долгим и насыщенным, он получил много новых впечатлений. Нервная система, не справляясь, избавляется таким образом от стресса. Для детей важен устоявшийся режим, своевременный отход ко сну, правильное чередование активности и отдыха. Дети, живущие по режиму, более спокойны и уверены в себе.
Причиной плача может быть боль
Все эти причины берутся во внимание при условии, что ребенок здоров. Если ни один из способов не помогает успокоить кроху, возможно, у него что-то болит.
Есть некоторые физиологические состояния, не связанные с заболеванием: расстройство пищеварения, младенческая колика. Эти состояния вызывают у ребенка дискомфорт и боль. Маме желательно осмотреть малыша: не вздут ли у него животик, нет ли урчания.
Если ребенок находится на грудном вскармливании, маме желательно отслеживать свой рацион. Возможно, малыш реагирует на определенные продукты.
Если причиной беспокойства являются колики, малышу можно предложить чай на основе фенхеля, обладающий успокаивающим и регулирующим пищеварение действием. Иногда ребенок может отказываться пить лекарство. Тогда кормящей маме можно включить этот чай в свой рацион. Благоприятно на пищеварении сказывается чай из ромашки. Перед применением любых средств необходимо посоветоваться с врачом о способах, длительности приема и дозировке.
При коликах также важно наладить кормление, следить, чтобы ребенок правильно брал грудь, не наглатывался воздуха при кормлении из бутылочки, не переедал и вовремя отрыгивал лишний воздух.
Если на теле малыша замечены покраснения, сыпь, у него поднялась температура, он обильно срыгивает, отказывается от пищи, при этом истошно кричит, необходимо как можно скорее обратиться к врачу или вызвать скорую. Возможно, причина плача – в заболевании, и малышу требуется лечение.
От 0 до 3 месяцев
Для детей младенческого возраста есть несколько способов, которыми их легко успокоить. Малыш, живя в утробе матери, привык к определенным условиям. Память об этом состоянии сохраняется до трех месяцев. Некоторые действия будут напоминать малышу о его внутриутробной жизни. Это подарит ему чувство уверенности и спокойствия.
Какие способы помогают крохе успокоиться:
- Пеленание.
- Покачивание.
- Монотонное шипение.
- Укладывание набок.
- Сосание пустышки или груди.
Стараясь успокоить ребенка, можно поочередно использовать все приемы. Бережное пеленание напоминает грудничку о его пребывании в утробе матери на последних месяцах беременности, когда ему уже не хватало места для свободного движения. При движении мамы малыш испытывал покачивания в течение всей беременности.
Монотонное шипение – это звуки, доносившиеся до малыша: материнское дыхание, продвижение еды по пищеводу. Положение на боку с поджатыми ножками напоминает внутриутробную позу. Сосание – один из первых рефлексов, просыпающихся у ребенка. Находясь еще внутри мамы, ребенок активно начинает сосать пальчик. Затем это умение помогает ему получать пищу из маминой груди или с помощью соски.
С 3 месяцев до 1 года
Методы, работающие применительно к малышам до 3 месяцев, уже не подходят для детей постарше. С трех месяцев грудничок вовсю интересуется окружающим миром, это можно использовать ему во благо. Самый простой способ избавить малыша от истерики – резко переключить его внимание на другой предмет.
В первую очередь необходимо устранить причины плача. Но если дело дошло до истерики и грудничок никак не хочет успокаиваться, можно неожиданно его чем-то заинтересовать. Мама, наблюдая за малышом, обязательно заметит, какие предметы, звуки или ситуации способны завладеть его вниманием. Например, грудничка завораживает, как горит свет.
В моменты приступов плача можно подносить кроху к включенному светильнику, который он с любопытством будет рассматривать.
Эти ситуации индивидуальны. Универсального рецепта нет. У всех детей свои предпочтения. Для мамы главное, изучая интересы малыша, предложить ему в нужный момент то, что его отвлечет.
Успокоить кроху перед сном будет проще, следуя ритуалу, который станет символизировать малышу, о том, что пора спать. Одним из пунктов ритуала могут быть успокаивающие ванны. Теплые ванночки, принимаемые на ночь, помогают расслабиться и настроиться на сон.
Можно делать ванны с успокаивающими травами. Для детей подходят мелисса, ромашка, шалфей, валериана, пустырник. Предварительно заваривается чай из сухой травы и добавляется в воду перед принятием ванны. Травяной чай, всасываясь через кожу, оказывает расслабляющий эффект. Ванны с настоем для улучшения сна обязательно применять курсом.
Лишнее использование настоя может вызвать противоположный эффект, перед любым применением лекарственных трав необходимо проконсультироваться с врачом.
В продаже встречается специальный детский сбор – травяной чай, помогающий малышу успокоиться перед сном. В аптеках распространены детские капли натурального или синтетического происхождения, имеющие снотворное действие.
Перед тем как использовать травы, лекарственный чай, капли, имеющие снотворное действие, необходимо получить консультацию у специалиста. Все эти препараты нельзя назначать самостоятельно. Любой из них имеет противопоказания, побочные эффекты и должен правильно дозироваться.
После ванны ребенка желательно сразу укладывать спать. Укладывать малыша на ночь нужно не раньше трех часов после дневного сна.
Плачущий малыш всегда пытается оповестить о какой-либо проблеме. Первое, что следует сделать родителям, это разобраться в ситуации, выяснить причину, почему плачет малыш. Может быть, после устранения причины истерика сразу прекратится.
Некоторым малышам в силу их темперамента непросто успокоиться. Они активно ведут себя днем и с трудом отходят ко сну. Мамам может помочь определенный ритуал, символизирующий малышу, что наступила ночь, и пора засыпать. Частью такого ритуала могут стать успокаивающие ванночки, принимаемые перед сном.
Совершенствуем ночной сон ребенка
Darcia Narvaez , https://www.psychologytoday.com/blog/moral-landscapes
"Мой малыш счастлив и спокоен только у меня на руках, стоит мне отложить его, он начинает плакать" .
"По ночам малыш просыпается каждый час, у меня уже просто нет сил ".
Подобные жалобы часто звучат из уст молодых родителей .
Большинство детей пробуждаются ночью и ожидают от родителей помощь в успокоении. По мере роста младенца сокращается количество его пробуждений в течение ночи и снижается потребность в получении помощи для погружения обратно в сон, но все это сохраняется в течение еще достаточно продолжительного периода времени. Недавнее исследование Weinraub et al. 2012 подтверждает, что ночные пробуждения являются нормой для младенцев . 66% малышей 6-месячного возраста просыпаются ночью, по крайней мере, один или два раза в неделю, а остальные - еще чаще. Некоторые дети в возрасте 12 месяцев могут плакать при пробуждении, даже если в предыдущие ночи они спокойно погружались обратно в сон.
Легкое погружение обратно в сон при помощи взрослого - одна из существенных ценностей для наших малышей, а также важная задача для родителей, нуждающихся в отдыхе. Взрослые, которые пытаются успокоить своих детей, могут получить ощутимую поддержку, опираясь на науку об уходе за малышом в ночное время. Она раскрывает важные знания об успокоении младенцев и рассказывает о том, почему определенные способы помогут в этом с наибольшей степенью вероятности.
Что важно знать об успокоении?
· Присутствие взрослого помогает успокоиться детям, пробуждающимся в плохом настроении. Младенцы (особенно в первые месяцы жизни) еще не способны регулировать свои эмоциональные состояния. Это одна из причин, почему в первые 2-3 месяца жизни эпизоды плача имеют тенденцию к учащению, а затем их частота снижается. Малыши могут плакать или беспокоиться по многим причинам, в том числе от голода, боли или других дискомфортных состояний, а, порой, просто в связи с потребностью в физическом контакте. Например, ношение ребенка на руках в течение 3-4 часов в день снижает общую продолжительность плача/беспокойного поведения младенца в возрасте 6 недель на 43% (Hunziker&Barr, 1988).
Беспокойство и плач - наиболее важные средства, с помощью которых ребенок может выражать свои потребности и желания. Нам не всегда удается определить конкретную причину такого поведения, но проявление видимых и слышимых признаков страдания, бесспорно, является важнейшей защитной и адаптивной функцией младенцев. Успокоение расстроенного малыша зависит от сенсорной информации, исходящей от заботящегося о нем взрослого - прикосновения, успокаивающий голос, запах, визуальный контакт, кормление грудью. Именно так это было задумано природой. Дети рассчитывают на тех, кто о них заботится: чтобы их успокоили и помогли справиться с другими факторами, расстраивающими или причиняющими им дискомфорт, например, боль, голод, или какое-то физическое или эмоциональное состояние, которое мы не можем точно определить. Присутствие взрослого и внимание к младенцу в момент его пробуждения и плача помогают ему быстрее погрузиться обратно в сон (Mao, Burnham, Goodlin-Jones, Gaylor, &Anders, 2004).
· Младенец учится самоуспокоению, получая помощь в успокоении извне. Взрослый содействует развитию способности - физиологически и эмоционально - самому себя успокаивать, помогая малышу успокоиться, не игнорируя его страдания. Это важнейшая помощь родителей детям (Davidov&Grusec, 2006; Stifter&Spinrad, 2002). Родители часто сомневаются в необходимости своего присутствия рядом с плачущим малышом, опасаясь, что это помешает развитию способности ребенка самостоятельно справляться со стрессом. Но следование такому подходу становится причиной повышенного беспокойства ребенка, он "липнет" к родителям, не отпуская их от себя ни на шаг. стресса и продолжительность периода бодрствования младенца. Это нисколько не способствует самостоятельному эмоциональному или физическому регулированию страданий и реакций ребенка. Напротив, для того, чтобы научиться спать, малышу необходимо заботливое руководящее участие родителей. Такие взаимоотношения помогают формированию у ребенка психической устойчивости и способности к саморегулированию, в случае возникновения проблем он сможет успокоить себя сам.
· Понимание причин проявления более сильного беспокойства у одних детей по сравнению с другими. Беспокойство после пробуждения является абсолютно нормальным поведением. Младенцы, испытывающие стресс, требуют внимания к себе, чтобы получить помощь в восстановлении чувства безопасности. Однако важно понимать, что способы оказания такой помощи для разных детей могут варьироваться. Поскольку некоторые младенцы плачут мало или не очень сильно, многие люди склонны ожидать такое же поведение от всех детей. Но малыши значительно отличаются друг от друга с точки зрения частоты и силы плача. Эти различия обусловлены многими факторами, включая темперамент, впечатления, ощущения и физиологическую зрелость. Таким образом, степень и продолжительность необходимости во внешнем регулировании (успокоении) варьируется для разных детей. Обеспечение внешнего регулирования для младенцев, которые чувствуют себя менее защищенными и, следовательно, более подвержены стрессу, на самом деле помогает , а не мешает им. Это способствует построению нервных проводящих путей, которые в конечном счете позволяют малышам самостоятельно справляться со стрессом и успокаивать себя (Cassidy, 1994; Stifter&Spinrad, 2002).
· Понимание и отслеживание момента, когда пробуждения становятся проблемой. Пробуждения являются нормальной составляющей детского сна и варьируются в зависимости от нескольких младенческих факторов:
1) способ кормления (грудь или бутылочка),
2) возраст,
3) отклонения в развитии,
4) индивидуальный уровень зрелости.
Ориентируясь на эти условия, каждой семье необходимо понимать, являются ли пробуждения проблемой для семьи. Пробуждения нельзя считать проблемой только лишь потому, что они происходят . Мнение о том, что пробуждения являются причиной "трудностей со сном", искажает актуальные знания о детском сне. Мы знаем, что несколько пробуждений во время ночного сна являются нормой для младенцев, особенно на грудном вскармливании. И, учитывая неврологическую незрелость человеческих младенцев при рождении, пробуждения служат основным защитным механизмом от опасности апноэ и обеспечивают насыщение организма кислородом. Кроме того, переходные и более продолжительные пробуждения помогают справиться с сердечно-легочными проблемами во время сна и восстановить естественный ритм сердцебиения (Mosko et al 1997a). Первые исследования синдрома внезапной детской смерти (СВДС) показали, что младенцы, которые чаще просыпаются ночью, менее подвержены риску смерти от СВДС, чем те, которые просыпаются значительно реже (см. обзор McKenna 1995 and Mosko et al 1997a and b).
К моменту, когда ребенок перерастает период основного риска СВДС, цикличность его пробуждений и снов приобретает более систематический характер, исследования показывают, что многие дети продолжают просыпаться ночью (Weinraubetal., 2012). Даже тогда ночные пробуждения целесообразно рассматривать как семейную проблему, а не "проблему со сном" ребенка. Если взрослого устраивают пробуждения годовалого ребенка 2 и более раз в течение ночи, проблемы нет!
Подведем итог: Плач при пробуждении является абсолютно нормальным поведением. Помощь плачущему младенцу в успокоении и утешении поддерживает развитие его способности к самостоятельному успокоению в будущем.
Естественные способы успокоения малыша
Первые 3 месяца жизни многим известны как "четвертый триместр беременности" , когда малышу необходима . Некоторые новорожденные легко адаптируются к новым условиям жизни, другие - сложнее. Многие способы, которыми родители инстинктивно пользуются для успокоения своих малышей, фактически воссоздают приятные, знакомые ощущения, ставшие привычными для ребенка за время его пребывания в утробе матери. Эти методы действительно хорошо работают для всех детей.
Воссоздание движения. Матка - пространство, находящееся в постоянном движении, поэтому танец, покачивания из стороны в сторону, быстрая ходьба, тряская езда на автомобиле, как правило, помогают малышам успокоиться.
В каких случаях не следует спать вместе с ребенком. Важно, чтобы родители воздерживались от совместного сна, если они не кормят грудью, а также, разумеется, если кто-либо из родителей находится под воздействием , наркотиков или того, что может нарушить естественность процесса возбуждения-торможения нервной системы. Дети должны спать на другой поверхности рядом с кроватью родителей, если:
1) взрослые, спящие рядом, чрезмерно сонливы,
2) есть вероятность, что маленькие дети будут искать способ и возможность попасть в кровать к родителям,
3) в кровати находится взрослый, который отказывается брать на себя ответственность за ребенка.
Следует избегать совместного сна в случае, если во время беременности, поскольку у младенца могут быть нарушены ритмы пробуждения, и это помешает эффективному обеспечению его максимальной безопасности в условиях совместного сна. То же самое справедливо и для маленьких недоношенных детей. Для них наиболее безопасной считается организация сна в приставной кроватке, а не в общей постели. И, наконец, весьма рискованно спать с младенцем на кушетке, диване или в кресле. Известно много случаев, когда дети задохнулись, оказавшись зажатыми между взрослым и какой-либо деталью мебели. Во всех вышеперечисленных случаях совместный сон на разных спальных поверхностях в одной комнате является более целесообразным вариантом, чем совместный сон в общей кровати.
Важный момент: где бы ни спал ребенок, он всегда должен лежать на спине. Более того, необходимо обеспечить расположение малыша вдали от мягкого постельного белья, подушек или игрушек, таким образом, чтобы ничто не препятствовало дыханию, и его голова не была покрыта какими-либо предметами, независимо от того, спит ли он рядом с родителями или отдельно от них.
Больше информации о безопасном совместном сне можно найти (и далее по ссылкам в конце статьи).
Грудное вскармливание. В дополнение к другим преимуществам грудного вскармливания для здоровья и когнитивного развития ребенка, оно является прекрасным способом успокоения. Кормление грудью обеспечивает контакт кожа к коже и тепло, удобно и выгодно для родителей, облегчая управление пробуждениями и помогая снизить депрессии (Fergerson, Jamieson, &Lindsay, 2002). Кроме того, матери, кормящие исключительно грудью, на самом деле больше спят и меньше устают в течение дня, по сравнению с теми, кто кормит исключительно искусственным питанием или смешанно (Kendall-Tackett, Cong, &Hale, 2011 ).
Прислушивайтесь к ребенку и доверяйте своим инстинктам. Младенцы прекрасно умеют общаться, а взрослые, как правило, мастерски подбирают наилучший способ реагирования. Умение укачивать ребенка или разговаривать с ним мягко и нежно заложено в нас от природы. Таким образом, успокоить малыша поможет внимательное отношение к нему и к своим чувствам. Родителям нужно научиться прислушиваться к себе и беречь безопасность и здоровье младенцев. Если ребенок плачет, находясь на руках у родителей, можно подобрать для него более комфортное положение, но не оставлять малыша одного. Если взрослый неподвижен, возможно, нужно начать двигаться; если уже находится в движении - попробовать начать укачивать. Доверяйте своим инстинктам, они подскажут наилучший способ для установления контакта с ребенком.
Примечание для родителей: Существует только один знаток вашего малыша - это вы. Иногда вы сможете легко найти способ успокоить ребенка; временами вам будет казаться, что способы, которые помогали раньше, перестали работать. Однако терпеливое отношение к ребенку и к себе самому поможет вам обоим учиться преодолевать трудности и совершенствоваться.
Что делать, если ритуалы продолжают вызывать стресс?
Возможно, пора что-то менять, если взрослый начинает задумываться: "Я уже достаточно долго утешаю малыша по ночам... Что можно предпринять, чтобы хотя бы иногда ночной сон был непрерывным?"
Да, отчасти эти изменения приходят со временем - как показало недавнее исследование Weinraub, у каждого малыша свои сроки. Есть и некоторые способы, которые родители могут использовать для мягкого продвижения в желаемом направлении вместе с ребенком. Мы поделимся некоторыми вариантами помощи детям для снижения потребности во внимании к ним в ночное время, если именно это необходимо для семейного благополучия. Данные подходы основаны на важнейших действиях для успокоения, описанных в настоящей статье:
· Прислушивайтесь, присматривайтесь к сигналам малыша;
· Обеспечьте малыша заботой и поддержкой;
· Помогайте малышу учиться самоуспокоению.
Библиография / Ссылки *
Cassidy, J. (1994). Emotion regulation : Influences of attachment relationships. Monographs of the Society for Research in Child Development , 59, 228-283.
Davidov, M. &Grusec, J.E. (2006). Untangling the links of parental responsiveness to distress and warmth to child outcomes.Child Development, 77, 44-58.
Fergerson, S.S., Jamieson, D.J., & Lindsay, M. (2002). Diagnosing postpartum depression: can we do better?American Journal of Obstetrics and Gynecology , 186, 899-902.
Hunziker, U.A., & Barr, R.G. (1986). Increased carrying reduces infant crying: A randomized controlled trial.Pediatrics, 77, 641-648.ftp://urstm.com/CharestJ/Articles.pdf/Hunziker%20U%201986.pdf
Kendall-Tackett, K.A., Cong, Z., & Hale, T.W. (2011). The effect of feeding method on sleep duration, maternal well-being, and postpartum depression. ClinicalLactation, 2(2), 22-26.
Mao, A., Burnham, M.M., Goodlin-Jones, B.L., Gaylor, E.E., & Anders T.F. (2004). A comparison of the sleep-wake patterns of cosleeping and solitary-sleeping infants.Child Psychiatry and Human Development, 35, 95-105.
McKenna, J.J. (1995).The Potential Benefits of Infant-Parent Co-Sleeping in Relation to SIDS Prevention , by In Torliey O. Rognum, Ed., SIDS in the 90s. Scandinavian Press, 1995.
Evolution and the Sudden Infant Death Syndrome (SIDS) Part II: Why Human Infants? Human Nature 1 (2).
McKenna, J.J., &Mosko, S. (1990).Evolution and the Sudden Infant Death Syndrome (SIDS), Part III: Parent-Infant Co-sleeping and Infant Arousal , Human Nature: 1(2).
McKenna, J.J., &Mosko, S. (2001).Mother-Infant Cosleeping: Toward a New Scientific Beginning , in R. Byard and H. Krous, eds., Sudden Infant Death Syndrome: Puzzles, Problems and Possibilities. London: Arnold Publishers.
Infant Arousals During Mother-Infant Bed Sharing: Implications for Infant Sleep and SIDS Research , Pediatrics 100 (2): 841-849.
Mosko, S., Richard, C., & McKenna, J. (1997).Maternal Sleep and Arousals During Bedsharing with Infants , Sleep 201(2): 142-150.
Stifter, C.A. &Spinrad, T.L. (2002). The effect of excessive crying on the development of emotion regulation.Infancy, 3, 133-152.
Weinraub, M., Bender, R.H., Friedman, S.L., Susman, E.J., Knoke, B., Bradley, R., Houts, R., Williams, J. (2012). Patterns ofdevelopmental change in infants’ nighttime sleep awakenings from 6 through 36 months of age. Developmental Psychology, 48, 1501-1528.
*Примечание: Многие ссылки доступны для скачивания в виде статей и в разделе FAQ на сайте www.cosleeping.nd.edu , где представлена детальная информация о безопасности совместного сна и обсуждаются противоречивые мнения по этой теме.
Безусловно, лучший способ успокоить новорожденного малыша - это покормить его. Но важно понимать, что плач - это способ, которым ребенок сообщает о любой своей проблеме, не только о голоде. В первые две недели никаких ошибок сделать не возможно - все, что вы делаете - правильно. Предлагайте малышу грудь так часто, как считаете нужным.
Еда — не единственный способ успокоить новорожденного.
Начиная с 3й недели, старайтесь успокаивать малыша не только едой . Если малыш хорошо набирает вес, если после кормления он засыпает довольный, но через пол часа просыпается с плачем, вряд ли он снова голоден. Грудь или бутылочка по любому поводу в последствии может привести к тому, что ребенок:
— Засыпает только с грудью или бутылочкой во рту.
— Ест понемногу целый день , и склонен делать тоже самое ночью, соответственно, он чаще просыпается.
— Ест часто и понемногу , а значит, не добирается до более жирного и питательного «заднего» молока, которое способствует сонному состоянию ребенка. «Заднее молоко» а также уравновешивает углеводы (которыми богато «переднее» молоко), а значит уменьшает вероятность газов и коликов, что тоже положительно влияет на спокойный сон .
Если после предыдущего кормления прошло совсем мало времени, а ребенок не доволен, не спешите снова кормить : проверьте подгузник; убедитесь, что ребенку не холодно и не жарко; вспомните, когда он спал - может быть, он бодрствует больше 2 часов?
Способы успокоить новорожденного.
Попробуйте один из способов успокоить ребенка:
1. Покачайте в коляске или кроватке, походите с ребенком на руках. Новорожденные дети еще помнят ощущения, которые они испытывали в утробе, когда мама двигалась. Качание для малышей привычно, и поэтому успокаивает. Но не следует укачивать ребенка слишком интенсивно. В этом случае происходит слишком сильная стимуляция вестибулярного аппарата, и мозг просто отключает реакцию на внешние стимулы. В этот момент ребенок уходит в стрессовый сон, который позволяет защитить его нежную нервную систему, но не несет полноценного отдыха и оздоровления, так необходимого детскому организму.
2. Включите успокаивающую музыку для новорождённых, «белый шум» . Или просто откройте воду в ванной и поднесите ребенка поближе к струе воды. Монотонные негромкие медленные звуки действуют очень эффективно и помогают быстро успокоить новорожденного.
3. Пошикайте, тихонько попойте
4. Сделайте легкий массаж кончиками пальцев, погладьте малыша
5. Запеленайте - многие дети в таком возрасте так чувствуют себя уютнее и спокойнее. Это дает ребенку ощущение небольшого сдавливания - такое же, как они испытывали, находясь в животе и успокаивает ребенка перед сном. Выбирайте одежду и пеленку исходя из того, что ребенка важно не перегреть. Кстати, некоторым детям пеленание не нравится с самого рождения. И не стоит настаивать.
6. Если ребенок старше 6 недель и нет проблем с лактацией, предложите малышу соску . Мнения и рекомендации относительно использования соски постоянно меняются на основе все новых и новых исследований. Но, в частности, есть мнение, что соска не только удовлетворяет инстинкт сосания ребенка, но и снижает риск внезапной младенческой смертности в первые 6 месяцев.
7. Сочетайте способы . Запеленайте малыша, включите белый шум, приглушите свет и покачайте ребенка на руках. Несколько способов вместе помогут успокоить новорожденного ребенка эффективнее, чем что-то одно.
8. Если ничего не работает - снова покормите (если малыш сделал пару сосательных движений и успокоился, значит, он все-таки был не голоден, и просто успокаивается грудью или бутылочкой)
Если ничего не помогает успокоить ребенка
В ситуации, если на протяжении 10 минут один способ успокоить новорожденного ребенка не работает, пробуйте другой . Если вы «дошли до точки кипения», пусть ребенка продолжит успокаивать кто-то другой - папа или бабушка. Если вы одна дома, а ребенок продолжает плакать, положите ребенка в кроватку и дайте себе 2-3 минуты, чтобы перевести дыхание. Помните, что эмоциональное состояние мамы прекрасно считывается малышом.
Новорожденный ребенок очень часто ведет себя беспокойно, капризничает и плачет. Так малыш показывает своей маме, что ему пока еще некомфортно и страшно в этом мире. Даже если ребенок уже не первый, родители зачастую не могут определить причину беспокойства младенца. Всяческие попытки успокоить его оказываются безрезультатными. Как же вести себя в данной ситуации? Как обеспечить спокойствие своему драгоценному малышу? Давайте поищем выход вместе.
Все мы постоянно испытываем какие-то эмоции. Для того чтобы окружающие понимали, что с нами происходит, мы пользуемся словами, жестами или мимикой. Для только что родившегося человека все это еще не доступно. Он еще не успел освоить эти человеческие уловки. Все, что пока умеет новорожденный – это плакать. Поэтому, если он начинает чувствовать какой-то дискомфорт в своем организме, сразу же начинает плакать. Для того чтобы понять, что именно необходимо малышу в конкретный момент, мама должна изучить как плачет ее ребенок в той или иной ситуации. По характеру звуков можно определить, что тревожит новорожденного. Для этого необходимо быть максимально внимательным по отношению к своему чаду.
Какие действия нужно предпринять незамедлительно
При первых же всхлипываниях малыша, мама не должна теряться. Как же себя вести?
- Успокоиться. Если перед мамой не первенец, она легко справится с самообладанием. Сложнее будет новоиспеченной мамочке. Она может растеряться, запаниковать. Главное – не дать эмоциям взять верх над ситуацией. Однако, на словах всегда все намного проще, чем на самом деле. Ведь случается и такое, что новорожденный не перестает плакать ни на минуту. Трудно в такой ситуации не впасть в отчаяние. Если рядом с вами в данный момент находится муж, то попросите его несколько минут побыть с ребенком. В это время попробуйте успокоиться, выйдя в другую комнату или на улицу. После того, как вы придете в себя, попробуйте помочь ребенку справится с его дискомфортом.
- Разберитесь почему плачет новорожденный. Спровоцировать капризы ребенка может любая причина: голод, мокрая попка, вздутие живота. Если не помогло что-то одно, значит ребенку в данный момент это не нужно. Пробуйте искать другую причину до тех пор, пока кроха не успокоится.
- Сделайте все возможное, чтобы устранить повод беспокойства малыша. Если мама научится узнавать потребности своего ребенка по звучанию плача, она с легкостью сможет успокоить его и не подвергать лишнему стрессу.
Никогда не оставляйте ребенка в беспокойном состоянии. Если новорожденный ребенок плачет, значит ему что-то нужно. Без причины он плакать не будет. Лишь плачем он способен сигнализировать о какой-либо проблеме. Поэтому мама обязана слышать и чувствовать своего малыша. Пусть поначалу это может показаться очень сложно, но терпение, внимание и любовь сделают свое дело.
Наиболее частые причины, которые служат раздражителями для новорожденного, это:
- чувство голода;
- газообразование в желудке и кишечнике;
- мокрая попа;
- слишком холодно или жарко;
- малыш лежит на неровных пеленках;
- колики;
- желание поспать;
- испуг;
- боли в деснах при появлении зубок;
- боли при заболеваниях или вакцинации.
Исходя из этого, следует понимать, что причин, вызывающих плачь малыша, хоть отбавляй.
Как успокоить грудного ребенка
По порядку отбрасывая причины волнения грудного ребенка, вы, наконец, разберетесь, что именно его беспокоит в данной ситуации. Узнав, что хочет от вас новорожденный, вы без труда сможете устранить проблему и успокоить малыша. Что же следует предпринять в той или иной ситуации?
Ребенок хочет есть
Лет 20-30 назад врачи предписывали мамам строго соблюдать режим кормления. Это необходимо было делать строго в определенные часы. В настоящее же время педиатры советуют кормить детей тогда, когда они этого просят. Наиболее частой причиной всхлипываний малыша является именно голод. Необходимо просто приложить его к груди (или дать бутылочку, если питается смесью). Груднички нуждаются в постоянном ощущении материнского тепла. Сосок они воспринимают не только как источник пищи. Для них он служит осознанием того, что они не одни в этом мире. Поэтому, даже если малыш не испытывает сильного голода, для психологического комфорта ему необходимо приложиться к материнской груди.
Ребенку в желудок вместе с молоком попал воздух
После того, как малыш поест, его лучше всего несколько минут подержать в вертикальном положении, прижимая к себе. Головку нужно положить на свое плечо и легонько похлопать по спинке. Ребенку будет некомфортно, если он не успеет вовремя срыгнуть и желудок будет переполнен воздухом. При освобождении животика от газов малышу сразу же полегчает.
Малыш чувствует сырость
Нельзя оставлять ребенка в одном и том же подгузнике более 4 часов. Если малыш покакал, то переодеть его нужно сразу же. При использовании пеленок переодевание необходимо делать еще более часто. Так что, если ребенок начинает тревожиться, сразу же проверьте, в каком состоянии находится его попка.
Ребенку некомфортно из-за температуры в комнате
Если младенец испытывает холод или жару, он обязательно об этом просигнализирует. У малыша еще не совсем сформирована теплообменная система, поэтому ему вредна некомфортная . Особенно внимательно следует относиться к этому в первые месяцы жизни ребенка, когда маленькое тельце еще не способно удержать тепло. Следите за тем, чтобы кроха не был тепло одет в жарком помещении и наоборот – не забудьте укутать его при низких температурах. Детские вещи не должны быть синтетическими. Комната, в которой находится малыш, должна регулярно проветриваться. Однако, сквозняки категорически запрещены.
Это касается и пуговиц на его одежде. Вещи и пеленки должны быть из мягких приятных материалов. На них не должно быть катышек и заломов. Для малышей младше месячного возраста следует выбирать одежду без каких-либо твердых предметов (пуговиц, замков, застежек). Даже швы на одежде для таких крох находятся, как правило, на лицевой стороне. Если новорожденный ребенок начал плакать из-за натираний одежды или пеленок, то нужно надеть на него что-нибудь другое и заменить пеленку. Для скорейшего успокоения крошку можно немножко подержать на руках, слегка укачивая. Некоторые мамы предпочитают плотно пеленать своих детей. Так малыш сможет чувствовать себя более комфортно, как будто он до сих пор в животике у мамы.
Ребенок находится в перевозбужденном состоянии и не может уснуть
Иногда так случается, что к родителям малыша приходят гости. В такие моменты кроха получает много новых положительных эмоций, из-за которых потом долго не может уснуть. Такое состояние может вызвать капризы. Для того чтобы новорожденный быстрее уснул, можно попробовать применить следующие действия:
- прогуляться по улице;
- искупать малыша;
- погладить его по спине, делая небольшой массаж;
- покачать его в коляске;
- приложить малыша к груди;
- дать пустышку;
- поставить спокойную успокаивающую музыку или колыбельную;
- разместить мобиль с покачивающимися игрушками в поле зрения малыша;
- нашептывать на ушко.
Существует множество вариантов действий, от выполнения которых новорожденный ребенок постепенно успокоится и уснет.
Выполнение этих действий будет также эффективно и в том случае, если кроха переутомился, недоспав днем. Чтобы избавиться от повторяющихся вечерних капризов, нужно соблюдать режим дня.
Ребенок пугается, проснувшись в комнате без мамы
Часто мама, увидев, что малыш уснул, идет в другую комнату, чтобы сделать другие домашние дела. Ребенок в это время может открыть глазки и заметив, что рядом никого нет, начинает волноваться. Чтобы беспокойство не переросло в тревожный крик, следует немедленно оказаться рядом с малышом и поубаюкивать его. Если младенец испугался уже достаточно сильно, нужно прижать его к груди.
Есть еще несколько советов, которые смогут пригодиться. Новорожденным детям очень часто помогают успокоиться действия, которые ассоциируются у них с внутриутробной жизнью: сосание пустышки, укачивание, придание положения эмбриона, тугое пеленание. Уже с трехмесячного возраста у крохи начинает проявляться интерес к окружающим предметам. В этом возрасте они уже могут обращать внимание на какую-нибудь интересную игрушку и долго наблюдать за ней. Развешенные воздушные шары, поделки из цветной бумаги, погремушки, интересные красочные картинки помогут заинтересовать ребенка и отвлечь его от слез. Наблюдая за чем-то интересным, он успокоится и не вспомнит, почему так активно пускался в плач.
Как успокоить новорожденного ребенка при коликах
Если малыш то и дело поджимает ножки, а его животик напоминает вздутый мячик, то скорее всего у него . В таком состоянии ребенок может истошно продолжительно плакать. Колики могут появляться каждый день в вечернее время. У мамы в такой ситуации могут опускаться руки из-за того, что она не в силах справиться с непрерывными криками младенца.
Но не стоит отчаиваться. В данной ситуации можно воспользоваться несколькими способами, которые помогут снять боль в животике младенца:
- Массаж. Для этого уложите малыша на спину и производите легкие надавливания пальцами на животик. Аккуратно двигайтесь по часовой стрелке, пропуская зоны, где находятся печень и пупок.
- Тепло. Аккуратно положите на животик страдающего ребенка теплую пеленку. Нагреть ее можно, прогладив утюгом либо положив на батарею.
- Слинг. Расположите ребенка в слинге таким образом, чтобы ваши оголенные животики прикасались друг к другу. Поносите ребенка в таком положении некоторое время. Можете при этом напевать какую-нибудь приятную мелодию.
- Шипение. Этот звук ассоциируется у ребенка с тем временем, когда он еще был в мамином животике и слышал звуки движения ее крови и дыхания. Если пошипеть малышу на ушко, ему может немного полегчать.
- Вызов врача. Иногда ни один из перечисленных способов не способен помочь мучающемуся ребенку. Если вы все перепробовали, а ребенок продолжает истошно плакать и корчиться от боли, обратитесь к педиатру. Он произведет осмотр малыша и порекомендует необходимые препараты для устранения коликов.
При грудном вскармливании мамам следует строго следить за тем, что они едят. На некоторые продукты малыш может давать неприятную реакцию. Следует на время исключить из капусту, горох и некоторые другие продукты. Если новорожденный находится на искусственном вскармливании, то нужно тщательно подбирать смесь, потому что некоторые из них могут так же вызывать колики.
Если новорожденный ребенок постоянно плачет, и вы никак не можете его успокоить, проверьте не заболел ли он. Для начала нужно измерить температуру тела, проверить состояние горла. Убедитесь, нет ли заложенности носа, покраснения глаз и сыпи на коже.
У ребенка могут возникнуть следующие недомогания:
- Режутся зубы. Когда , ребенку очень больно. Это сопровождается постоянным плачем. Чтобы облегчить страдания крохи, ему можно дать погрызть специальную игрушку для прорезывания зубок. Предварительно ее необходимо охладить. Также можно воспользоваться аптечными препаратами для снятия боли. Для этого небольшое количество геля нужно нанести на десны малыша.
- Отит. При кормлении ребенка часть смеси или молока может попасть в слуховые проходы. В результате может произойти воспаление в ушных каналах. В таком случае младенец испытывает резкую боль. Вследствие этого он даже может отказываться от еды из-за того, что сосание будет вызывать у него приступы боли. Для того чтобы определить заболевание, следует легонько надавить на ушной хрящ. Если при этом малыш начинает вертеть головкой и кричать, значит нужно немедленно обратиться к врачу. Чтобы облегчить боль до обращения к врачу, можно применить сироп Нурофен. Использовать его нужно соблюдая дозировку, описанную в инструкции.
- Вакцинация. После этой процедуры у ребенка может разболеться место, в которое ставили укол. Оно может слегка припухнуть и стать горячим. Поэтому врачи советуют мамам в течение дня, в который проводится вакцинация принимать Нурофен и какое-нибудь антигистаминное средство.
Следует быть очень осторожными с лекарственными препаратами! Если у ребенка нет явных признаков болезни, пичкать лекарствами его нельзя. Все лекарства применяются только по рекомендации врача с соблюдением предписанных дозировок.
Очень часто мамы сильно переживают из-за того, что не могут быстро успокоить новорожденного ребенка, когда он плачет, истерит или капризничает. Это может привести к депрессии и эмоциональному истощению. Не вините себя в том, что вы не можете понять своего малыша. Нужно просто взять себя в руки, успокоиться и постараться почувствовать кроху. Ведь вы девять месяцев были с ним одним целым, а значит сможете понять его как никто другой. Пусть на это потребуется время. Но рано или поздно у вас обязательно все получится.
